Чи часто ми задумуємося над тим, як ефективно підтримати себе та інших у стресових ситуаціях? На інформаційному тренінгу, який для членів Львівської обласної організації УТОС провів психолог БФ “Рокада“ Сергій Ткачук, говорили про першу психологічну допомогу, детально обговорювали різноманітні техніки самодопомоги, як-от дихальні техніки та техніки заземлення.
У сучасному світі, сповненому викликів, кожен з нас може опинитися у стресовій чи навіть кризовій ситуації. Вміння надати собі першу психологічну допомогу є життєво необхідним навиком. Це дозволяє зберегти власну стабільність, запобігти поглибленню стресу та розвитку більш серйозних психологічних проблем. Турбота про своє ментальне здоров’я — це не розкіш, а необхідність. Володіючи інструментами першої психологічної самодопомоги, людина стає більш стійкою та здатною ефективно долати життєві випробування, а при необхідності зможе допомогти тому, хто опинився в скрутній ситуації.
Щира подяка п. Сергію за цікавий та такий потрібний у наш час тренінг.
Вдруге протягом 2-ох крайніх місяців до Львівської обласної організації УТОС завітали представниці БФ “Мальтійська служба допомоги у Львові” з благодійною допомогою, а саме з новим модельним чоловічим взуттям.Любов Кукуруза, голова Львівської ОО УТОС