Чи часто ми задумуємося над тим, як ефективно підтримати себе та інших у стресових ситуаціях? На інформаційному тренінгу, який для членів Львівської обласної організації УТОС провів психолог БФ “Рокада“ Сергій Ткачук, говорили про першу психологічну допомогу, детально обговорювали різноманітні техніки самодопомоги, як-от дихальні техніки та техніки заземлення. У сучасному світі, сповненому викликів, кожен з нас…